楽しいから続けられるダイエットはダンスエクササイズ

楽しいから続けられるダイエットが一番いい！
でも、ダイエットのイメージは、キツイ、辛い、大変、
などのネガティブワードがどんどん出てきます。


これなら、楽しんでできるのではないでしょうか？
というダンスエクササイズのDVDが新しく発売になってます。


それは「TRF イージー・ドゥ・ダンスサイズ」です。


TRFの20周年記念で作られたというダンスエクササイズのDVD。
確かに、みなさん平均年齢がいっているのに、綺麗な体です。


TRFのダンスメンバーで考えて作られた、
上半身集中プログラム・ウエスト集中ログラム・下半身集中プログラム


この３つにわかれて構成されいます。


すべて、曲も違っていて、
メガヒットした曲を選んでありますので、リズムが取りやすい。


最初はゆっくりのテンポで、実際のテンポまで、
段階的に指導してくれるので、初心者でも簡単に覚えられます。


あとは、
「TRF イージー・ドゥ・ダンスサイズ」を見ながら、
ダンスエクササイズを続けることです。


汗がかなり出るので、新陳代謝も良くなると思いますよ！

＞＞ TRF イージー・ドゥ・ダンスサイズ